关节不好怎么锻炼(运动疗法)
关节不好的人,在生活中经常会因为活动受限而烦恼。有的人运动不当,不但没有起到锻炼的作用,反而加重了关节的病痛。西安体育学院运动医学教研室副教授苟波在接受《生命时报》记者采访时分析说,关节不好多和关节炎有关,关节炎一般有类风湿关节炎、风湿性关节炎和创伤性关节炎几种情况,各种情况的运动方式各有区别。
苟波说,创伤性关节炎多因跌伤、拉伤、局部损伤等所致,有的会导致关节变形,这种情况最容易使身体活动受限。“其运动方式也要根据不同的创伤性程度来进行选择 ......
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